L-Teanin – Lamberts 200mg

Information om L-Teanin

L-teanin är en aminosyra som förekommer i grönt te. Teanin finns även i svampen brunsopp (boletus badius). Teanin utgör ungefär hälften av alla aminosyror i grönt te. Det produceras i roten av teplantan från glutaminsyra och etylamid och transporteras sedan som teanin till bladen. Det utgör ungefär 1 – 2 % av den torra vikten av te, vilket är ungefär 25 – 60 mg per 200 ml te. Unga teblad innehåller mycket koffein medan de äldre, och t.o.m. vissnande bladen, innehåller en större mängd teanin. Om du dricker sex till åtta koppar grönt te kan du få i dig mellan 200-400 mg l-teanin men också höga halter koffein. Tar du kosttillskott slipper du den höga halten koffein.